Une bonne alimentation, pour se sentir bien !

Se sentir bien passe par une bonne alimentation, c’est pas sorcier ! 

Pour optimiser son alimentation, selon l’avis des nutritionnistes, le mieux est d’acheter le moins de produits industriellement transformés (plats tout faits etc.) Au contraire, il faut privilégier, dans la mesure du possible la préparation de produits brut : légumes, fruits, produits de base : beurre, huile, en d’autres termes : se mettre aux fourneaux.

Seulement, nous savons que cela n’est pas toujours simple : contraintes horaires, budgétaires...

Cette page est ici pour vous aider, elle recense des recettes testées et approuvées par notre équipe. Elles sont économiques, parfaites pour les petits budgets dont les étudiants. 

Ps : l’alimentation parfaite n’existe pas, ne vous mettez pas de pression, allez y pas à pas sans vous priver !